Skip to: site menu | section menu | main content

ארגונומיה בתנועה

מניעה וטיפול בנזקים גופניים לעובדים

איך זה עובד?


טופס ליצירת קשר
הזמינו עכשיו מפגש ניסיון ופגישת היכרות.
התקשרו: 4532312–050

ארז אלון
ארז אלון - מפתח ומנחה "ארגונומיה בתנועה"

עקבו אחרינו פייסבוק
חזרה לראש העמוד


           איך זה יעבוד בארגון שלכם ?
ארגונומיה בתנועה פועלת  בשלושה אפיקי פעולה  .ניתן לשלב בינהם או להפרידם
  1. הרצאה וחשיפה:
  2.  הרצאה , הכוללת התנסות קצרה שמטרתה לחזק את המוטיבציה, ההבנה והרצון לשיפור גופני אצל המשתתפים.
    להורדת שקפים נבחרים מתוך הרצאת ארגונומיה בתנועה לחץ כאן -

    ergonomy lecture





ergonomy in motion workshop  2010




2.סדרת סדנאות תרגול במקום העבודה:
סדנאות תרגול גופני לעובדים במקום עבודתם,תרגול קבוצתי של בין 20-40 דקות בעמדת העבודה
התוצאות מורגשות תוך כשבועיים, ויש שיפור הדרגתי ככל שמתאמנים.
התוכנית מותאמת ליכולות המקום ולמגבלות הזמן .העובדים מסוגלים להתחיל את השיעור ללא כל הכנה מוקדמת ומיד עם סיומו ניתן לחזור לפעילות מלאה.
מלבד התרומה לרווחת עובד, להגדלת התפוקה ,מתרחש בשיעור תהליך חברתי בלתי אמצעי התורם גם לתחושת החברות והשיוך של העובד.

3.ייעוץ ארגונומי למעסיק ולעובדים:
הייעוץ הארגונומי המבוסס על שיטת "ארגונומיה בתנועה" נועד לאתר ולטפל במקורות הנזק הגופני המצויים בשפע ברבים מהמשרדים ומקומות העבודה המודרניים.
ייחודו של הייעוץ הוא ביצירת מצבי תנועה ע"י ארגון מחודש של סביבת העבודה 
 

טופס ליצירת קשר
השיטה מיושמת בהצלחה מזה כ–40 שנה, בעבודה עם קבוצות, בטיפולים פרטיים ובסדנאות וארגונים בכל רחבי הארץ על ידי מפתחת השיטה -גב' דרורה אלון, ובנה ארז אלון.
למעלה מ–95% מהמשתתפים מראים שיפור ניכר ויציב במצב הגופני וכמעט שאינם סובלים מכאבי–גב.

התרגול  הגופני מתון  ומתאים לכל  אחד- גם לבעלי מוגבלויות.

.

אחד מעקרונות היסוד :לכל אדם יש להתאים מינון אישי אופטימלי של תנועה ותרגול .

חלק גדול מן התרגול מוקדש לפיתוח מודעות של המשתתפים ליכולות שלהם עצמם, יכולת הקשבה עצמית וכישורים למניעת כאב וטיפול בו בצורה  עצמאית.

         מקורות ושורשים: ארגונומיה בתנועה

שיטת "ארגונומיה בתנועה" מבוססת על גישת "אד"מ בתנועה"  ("איזון–דרך–מודעות בתנועה .)  
היסודות המקוריים של שיטת אד"מ בתנועה הונחו ע"י גב' יהודית בינטר וע"י לוטה כריסטלר במכללת "סמינר הקיבוצים"  במסגרת הכשרת מורים לחינוך גופני ותנועה. דרורה אלון שיכללה עקרונות אלו לכדי דרך ברורה לחקר התנועה באמצעות מודעות גופנית ואיזון בין מרכיבי התנועה האנושית. במשך שנים רבות  הכשירה מורים לחינוך גופני על פי תפיסה זו.
החל משנות ה-60, החלה דרורה אלון ליישם את אד"מ בתנועה גם לשיקום ומניעה של מגוון בעיות גופניות באוכלוסיה בוגרת, ובילדים בהדרכתו של פרופ' פרין. תחילת העבודה הייתה בשיקום חולי-לב בשיתוף פעולה עם פרופ' משולם ופרופ' ברונר ובהמשך בסטודיו פרטי בחולון. בסטודיו פותחה ושוכללה הגישה לשלושה ענפים עיקריים:

  1. עבודה סדירה של התעמלות בריאותית כללית לקבוצות
  2. טיפולם פרטיים וייחודיים לבודדים
  3. פיתוח כישורי ויוכלות תנועה בקרב ילדים

במקביל להוראה המעשית של השיטה,  המשיכה דרורה אלון לשמש כמרצה באוניברסיטת תל אביב בפקולטה ל"ריפוי בעיסוק" ואף פרסמה ספר: "החפץ ככלי עזר בתנועה" (הוצאת מכון וינגייט). גב' דרורה אלון עדיין מלמדת בסטודיו הייחודי בחולון, כאשר לצידה בהפעלת ויישום השיטה עובד בנה, ארז אלון.

                            על ארז אלון

 בוגר סמינר הקיבוצים ובעל תעודת מורה בכיר מוסמך למחול ותנועה וב.א. של אוניברסיטת לידס ,אנגליה .מדריך בכיר בשיטת אד"מ בתנועה .

ארז אלון מביא עימו ניסיון רב  (22  שנה ) בתנועה והוראה של פעילות גופנית: טיפולים פרטיים , שיעורי תנועה ומחול לילדים ובוגרים, עבודה באוכלוסיות מיוחדות, הרצאות והשתלמויות מקמועיות לאנשי חינוך גופני ומחול ועוד. 

לארז ניסיון רב כרקדן בלהקות ומופעים מגוונים - בהם הצגת "המורדים" בתיאטרון הקאמרי, בלט פאנוב, אנסמבל בת-שבע, להקת ענבל  להקת עידו תדמור, האופרה הישראלית ומופעים רבים נוספים.
ארז הוא גם כוריאוגרף מקצועי, ויצירותיו כוללות הופעות בפסטיבל "גוונים במחול", כוריאוגרפיה למקהלת "לירון" (פרס ראשון בפסטיבל שירה בשבדיה), כוריאוגרפיה ל"קדמת במה", העמדות וכוריאוגרפיה לבתי-ספר, סרטים ועוד.

להורדת קורות חיים מקצועיים של ארז אלון לחץ כאן - קובץ Pdf

מידע נוסף

על מנת ללמוד עוד על שיטת "ארגונומיה בתנועה" אתם מוזמנים: