עמדת עמידה – איך לבחור והאם זה יעזור לכאבי -גב ?
עמדת sit-stand היא אחד החידושים הנחשבים משמעותיים ביותר להקלה ארגונומית על כאבי גב בעת עבודה מול מחשב המונח “עמדת עמידה” […]
התרגיל החשוב בעולם: מהו הכושר הגופני החשוב ביותר?
מאמר זה נוגע לשאלה הכרוכה גם בשמירה על בריאות כללית וארגונומיה אך מתמקד בצד התרגול הגופני. שני נושאים אלו ידונו […]
אנתרופומטריה אישית – כיצד יינתן אבחון ארגונומי נכון לכלל העובדים?
ארגונומייה מופעלת במקומות עבודה מרובי עובדים אך נועדה להקל על הפרט. במקום עבודה לרוב עובדים רבים, אך הציוד הוא בעל […]
נתוני עלות-תועלת לייעוץ ארגונומי ושיפור כושר תפקודי במקום העבודה
במקרים רבים נתפסת ארגונומיה כתהליך לא חיוני עליו מוצא כסף, נגרמת הפרעה ליום העבודה כל זאת ללא תמורה ממשית. במסמך […]
כאבי שרירים, שלד וגב – הבנה וריפוי: אורות אדומים והבזקים לבנים
בפעילות גופנית החל ביומיומית וכלה בספורטיבית, אנו חווים לעיתים כאב. כאב קל או כבד, חריף או מתמשך, מציב מגבלות על […]
שיפור כושר תפקודי: המרתון של החיים
כדי להבין מהו כושר תפקודי נתיחס ראשית למונח “כושר גופני”. כושר גופני הוא היכולת לבצע משימה נתונה באימון: סיבולת לב […]
זום, ילד ומחשב נייד: עבודה נכונה מהבית
במהלך 200 השנה האחרונות חל תהליך מתמיד של ניתוק העבודה מהסביבה הביתית. משבר הקורונה יצר מציאות חדשה. עבודה מהבית, חלוקת […]
למה צריך ייעוץ ארגונומי ושיפור כושר תפקודי?
התשובה הטובה ביותר היא במספרים: 85% מהאוכלוסיה הבוגרת סובלת מכאבי גב, 35% אחוז מהיעדרויות העבודה הן תוצאה מכך. 34,600 $ […]
כללי בסיס לישיבה נכונה מול מחשב נייח
ישו הסאטירי בסרט “בריאן כוכב עליון” של מונטי פייטון, קורא: “We are all equal” כמובן שאיננו כאלו. התאמת עמדת ישיבה […]