Banner, web page or cover template of Group of diversity practicing yoga class, healthy or Meditation Exercise,stretching in upward facing dog exercise, sports and healthcare concept

שיפור כושר תפקודי

שיפור כושר תפקודי – Work Fitness
תרגול ואימון ממוקד, פיזי, של הגוף המאפשר עמידה טובה יותר בעומסי עבודה ספציפית.
בעוד שארגונומיה מקטינה עומסי עבודה, שיפור כושר תפקודי מקנה מצב גופני טוב יותר לעמידה בעומסים אלו.
שילוב ארגונומיה ושיפור כושר תפקודי מובילים אותנו לבריאות שלמה!

שיפור כושר תפקודי מורכב משלושה רכיבים:
א. הקניית הרגלי תנועה ויציבה נכונים יותר בעבודה הקיימת.
למשל, איך לשבת נכון, איך לאחוז כלי עבודה נכון וכדומה.
דוגמא, תרגול כושר תפקודי לעובדי “Siemens” אונליין.

ב. תרגול ממוקד. חיזוק, הגמשה, שחרור לקבוצות שרירים לפי אופי העבודה.
למשל, תרגילי חיזוק השריר ה-4 ראשי לעובדי מחסן להם יש משימות הרמה, תרגילי גב תחתון לעובדים בעבודה יושבנית וכו’.
שיפור כושר תפקודי הדגמה-בעיריית רעננה, סרטון לעובדים.

ג. שיקום גופני לאחר שעות העבודה.
תרגילי הקלה ושיקום עומסים לאחר שעות העבודה.
לדוגמא-תרגילי הרפייה ונשימה לעובדים במסגרת מלחיצה כגון מערכת בתי המשפט.
דוגמא-כושר תפקודי לעובדי מע”מ.

מסגרת פעילות לשיפור כושר תפקודי:
מ 5 ועד 30 דקות תרגול במקום העבודה, כחלק מיום העבודה או לאחר העבודה.
מותאם לפעילות האפשרית ביותר לכלל העובדים מבחינת יכולת גופנית.
הן ברמה אישית והן מבחינת תפוקת העבודה, אנו מקבלים RESTART שלם – יום העבודה רענן כתחילתו.

הגוף הוא “כלי העבודה” שלנו – בואו נשחרר אותו!

שירותים נוספים

מאמרים וטיפים

לתיאום פגישה השאירו פרטים

לתיאום פגישה השאירו פרטים

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping